istanbul escort bayan
eskort bayanlar Trabzon escort Urfa escort Yalova escort Yozgat escort Zonguldak escort Söke escort Soma escort Sorgun escort Süleymanpaşa escort Sultanbeyli escort Sultangazi escort Suluova escort Suruç escort Suşehri escort Susurluk escort Talas escort Tarsus escort Tavşanlı escort Tekirova escort Tekkeköy escort Tepebaşı escort Terme escort Tire escort Torbalı escort Toroslar escort Tosmur escort Tosya escort Turgutlu escort Turgutreis escort Turhal escort Türkbükü escort Türkler escort Türkoğlu escort Tuzla escort Ulus escort Ümraniye escort Ünye escort Üsküdar escort Uzunköprü escort Vezirköprü escort Vip escort Viranşehir escort Yahyalı escort Yakutiye escort Yalıkavak escort Yatağan escort Yenişehir escort Yeşilyurt escort Yıldırım escort Yıldızeli escort Yomra escort Yunusemre escort Yüreğir escort Zara escort Zile escort
şişli escort
Bağcılar masaj Bahçelievler masaj Bakırköy masaj Bandırma masaj Başakşehir masaj Başiskele masaj Batıkent masaj Bayraklı masaj Bayrampaşa masaj Belek masaj Bergama masaj Beşiktaş masaj Beykoz masaj Beylikdüzü masaj Beyoğlu masaj Beypazarı masaj Beyşehir masaj Biga masaj Bilecik masaj Bodrum masaj Bornova masaj Buca masaj Büyükçekmece masaj Çan masaj Canik masaj Çankaya masaj Çarşamba masaj Çatalca masaj Çaycuma masaj Çayırova masaj
istanbul escort türbanlı escort şişli escort bağcılar escort halkalı escort esenler escort bakırköy escort mecidiyeköy escort fatih escort kayaşehir escort
Alanya escort Manavgat escort Fethiye escort Kemer escort Didim escort
kuşadası escort çorlu escort gebze escort eyyubiye escort karatay escort çekmeköy escort eyupsultan escort arnavutköy escort lüleburgaz escort çayeli escort yüksekova escort safranbolu escort bozüyük escort sincan escort etimesgut escort yenimahalle escort buca escort karşıyaka escort bornova escort çiğli escort keçiören escort güngören escort kemer escort sancaktepe escort beyoğlu escort anamur escort beykoz escort büyükçekmece escort bakırköy escort zeytinburnu escort başakşehir escort menteşe escort arsuz escort elbistan escort akşehir escort vezirköprü escort reyhanlı escort çayırova escort kartepe escort başiskele escort nizip escort menderes escort aliağa escort polatlı escort battalgazi escort yeşilyurt escort fatsa escort erbaa escort şarkışla escort sivas merkez escort kahta escort kepez escort konyaaltı escort keşan escort kadirli escort biga escort zonguldak ereğli escort çaycuma escort yakutiye escort palandöken escort Ünye escort akçaabat escort milas escort serdivan escort akyazı escort Çerkezköy escort kapaklı escort nazilli escort söke escort erciş escort tuşba escort van edremit escort karesi escort altıeylül escort bandırma escort Çarşamba escort akhisar escort turgutlu escort Şehzadeler escort salihli escort soma escort alaşehir escort defne escort dörtyol escort samandağ escort mersin yenişehir escort erdemli escort körfez escort gölcük escort derince escort sarıçam escort ceyhan escort kozan escort serik escort gemlik escort mudanya escort gölbaşı escort pursaklar escort bergama escort ödemiş escort gaziemir escort menemen escort torbalı escort
Bugun...




facebook-paylas
CORONAVİRÜS SÜRECİNDE ÇOCUKLARLA İLETİŞİM
Tarih: 20-04-2020 10:26:00 Güncelleme: 20-04-2020 10:26:00


Son dönemde tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemi sürecinde çocuklar öfke, kaygı, korku, üzüntü, huzursuzluk ve karmaşa gibi duyguları hissedebilirler. Her şeyin hızla değiştiği bu belirsiz sürecin sonucunda rutinleri bozulan çocuklar, sağlıklarını tehdit eden bu zorlayıcı duruma karşı etkin olmayan başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler. Bu durum, ebeveynlerinden etkin duygusal  ilkyardımı alamayan çocukların, strese dayanma becerilerini etkileyebilir; ve zaman içerisinde özgüven eksikliği, hüsrana karşı tolerans düşüklüğü, ciddi kaygılar, duygu durum bozuklukları, ve davranış bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi çok sayıda ruhsal ve davranışsal sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.

 

Bu duruma uyum sağlayabilmek için çocuklar; özgüvenlerini, neşelerini ve dirençlerini koruyabilmeleri adına öncelikle dürüst, güven veren ve yol gösterici ebeveynlere ihtiyaç duyarlar. Bu süreçte anne baba olarak çocuğunuzu dikkatle dinlediğinizde, sözcüklerinin ardındaki hisleri anlayabildiğinizde, duygularını kabul edip desteklediğinizde, bağ kurabildiğinizde; yaşadıkları o stresli duygularıyla başa çıkma kapasitelerini arttırmalarına yardımcı olabilirsiniz.

 

Burada değerli olan diğer nokta ise ebeveynlerin psikolojik olarak kendilerine bakım verme becerilerini ve duygusal sağlamlıklarını korumaları gerekliliğidir. Amacınız, çocuğunuzun yaşamakta olabileceği korku, kaygı ve stres gibi duyguları minimuma indirmeye çalışmaktır. Bu nedenle öncelikle kendi duygularınızla ilgilenmek, kendi bedensel tepkilerinizin sakinleşmesine fırsat tanımak olayları büyütmemek adına işlevsel olacaktır.

Şunu unutmamak gerekir ki, uçak yolculuğunda acil durumlar yaşandığı zaman şöyle bir anons yapılır; ‘’önce kendi maskenizi takmanız gerekir!’’

 

Çocuklar anne babalarının yüzünü okuyarak  yaşadıkları olayları anlamlandırmaya çalışırlar. Yaşadıkları olayları bizler gibi bilişsel süreçlerin süzgecinden geçiremez, ebeveynleri nasıl tepki verirse ( en güvendiği nesne o) yaşadıkları olayları olduğu haliyle öyle anlamlandırırlar ve içselleştirirler.

 

Çocukluk çağı geniş bir zaman dilimi olmakla birlikte her çocuğun gelişim çizgisi farklı olabilmektedir. Çocukların yetenek ve olgunlukları göz önünde bulundurularak bu süreçte evde aktivite programları planlanabilir.

 

OKUL ÖNCESİ DÖNEM

√  0-6 yaş arasını kapsayan okul öncesi dönem pek çok gelişimsel deneyimin ve becerinin edinildiği dönemdir.

 

√ Bu dönemde çocuğunuzla birlikte; çocuğunuzun yaşına, merakına ve ilgisine yönelik şeyler öğrenebilir ve  öğrendiklerinizi çocuğunuza öğretebilirsiniz.  Gelişim alanlarını destekleyici ailecek oynanacak oyunlar ya da yapılacak aktiviteler, bu süreçte çocuğun sağlıklı ruhsal gelişimi üzerine pozitif etki yaratabilir; böylece ebeveyn-çocuk ilişkinizi de güçlendirebilirsiniz.

 

√ Bu yaş grubu çocuklarınızla yalnız olmadıklarını bilmeleri ve güvende hissetmeleri için gün içinde fiziksel teması sürdürebilmeye özen gösterebilirsiniz. Gevşemiş, dengeli ve rahat bir yetişkin varlığınızla bağ kurmak, sarılmak çocuğunuz için doğal bir deşarj kaynağı olacaktır. 

 

√ Çocuklarınızın öz bakım becerilerini geliştirmek için bu krizi fırsata çevirebilirsiniz. Giyinip soyunma, elini yüzünü yıkama, dişini fırçalama, beslenme ve tuvalet becerisi gibi alışkanlıkları çocuğunuza kazandırabilir ve bunları birlikte oynayacağınız sembolik oyunlarınızla da taçlandırabilirsiniz.

 

√ Oyun oynamak, resim yapmak, kitap okumak, birlikte mutfakta vakit geçirmek  gibi aktivitelerle çocuğunuzun kaygısını onarabilmesine yardımcı olabilirsiniz. Kutu oyunları, kelime oyunları, makasla kesmeler yapmak, geometrik şekilleri öğretmek, zıt kavramlarla ilgili çalışmalar yapmak, atık malzemelerden maske hazırlamak, kukla ve benzeri oyuncaklar yapmak, oyun hamuruyla şekiller vermek, ipe boncuklar dizmek gibi etkinlikler yapabilir ve beraber sinema saatleri düzenleyebilirsiniz. Siz yeter ki çocuğunuza ve kendinize biraz zaman ayırabilin, yaratıcılığınızı kullanın ve çocuğunuzla birlikte oyunun tatlı sularına kendinizi bırakın.

    

√ 3-5 yaş arası çocuklar bu süreçte ebeveynlerine, televizyonda duydukları ve gördükleri şeyler hakkında sıklıkla soru sorabilirler. Bu dönem çocukların duygularını sözcüklere dökebildikleri  bir dönemdir. Çocuklarınıza etkin bir konuşma eşi olmaya devam ederek, duygularının olmasının çok doğal olduğunu bilmelerini sağlayabilirsiniz. Bu süreçte resim yapmak, yaptıkları resimler hakkında onlarla konuşmak faydalı olacaktır. Buna ek olarak, kahramanının zor koşullarda mücadele edip bu koşulları yendiği ve güçlendiği hikayeler anlatmak da çocukların psikolojik iyilik halleri için önemli olacaktır.

 

√ Covid-19 pandemisi, ebeveynler için dikkate alınması gereken en önemli kavramlardan olan, çocukların günlük rutininin bozulmasına, değiştirilmesine ve bir şekilde kısıtlanmasına sebep oldu. Çocuklar genel olarak, gün içinde nelerle karşılaşacaklarını ve neler olacağını bilmek isterler. Günlük rutinler, çocuklara güvenlik duygusu verir ve onları rahatlatır. Bu nedenle kreşlerinden, okullarından uzak kaldıkları bu dönemde ev içinde uygulanabilecek tutarlı bir rutin listesi, basit bir olay akış şeması oluşturulabilir. Oluşturduğunuz bu listeyi buzdolabı gibi aile bireylerinin tümünün görebileceği bir yere asabilir ve çocuğunuzla birlikte bu listeyi takip edip, üzerinde işaretlemeler yahut değişimler yapabilirsiniz. Güven oluşumunu sürdürmek ve kaygıyı azaltmak için bu noktada tutarlılığınız en önemli faktörlerden biri olacaktır.

 

İLKOKUL VE ORTAOKUL DÖNEMİ

√    Okul çağı dönemi fiziksel büyümenin yavaşladığı, bilişsel büyüme ve gelişmenin arttığı, aileden çok arkadaş ve sosyal çevrenin önem kazandığı bir dönemdir. Dolayısıyla  Covid-19  sürecindeki kısıtlanma, bu dönemdeki telefon ve elektronik cihazların kullanımının ve gündelik hayattaki yerinin artmasına neden olmuş olabilir. Çocukların bu süreçte, öğretmenleri, arkadaşları ve sosyal çevreleriyle sıklıkla iletişim kuruyor olması onlar için iyileştirici olabilir.

 

√   Pandemi sürecinde uzaktan eğitime geçen çocuklar için günlük rutinlerinin düzenlenmesi son derece önemlidir. İşlevsel, tutarlı ve sabit bir rutin planı bu yaştaki çocukların günlük faaliyetlerini düzenlemelerine ve uzaktan eğitim öncesi ve sonrası yapacaklarını öngörmelerine yardımcı olabilir. Anne babalar birlikte çalışarak, çocukların derslerini ve aksayan günlük rutinlerini mümkün olduğunca kısa bir sürede düzenlemelerine yardımcı olabilirler.

 

√  Her şeyin değiştiği ve zıtlara ayrıştığı bu süreçte, çocuklara ne söylediğinizden çok, karşı karşıya olduğumuz virüs salgını hakkında onlarla nasıl konuştuğunuz ve duygularını ve endişelerini nasıl dinlediğiniz  değerli olacaktır. Dolayısıyla onlarla konuşurken sözcükleriniz  değil, duygularınınız daha önemli olacaktır.  Çünkü çocuklar ebeveynlerin sözlerinden çok duygularından etkilenirler. İhtiyaç duydukları şey bilgiden çok güvenlik duygusudur. Çocukların sevileceklerini ve korunacaklarını bilmeye ihtiyaçları vardır. Yürekten gelerek söylenen ‘’Seni seviyorum ve seni koruyacağım’’ benzeri birkaç güzel söz, birkaç şefkatli dokunuş her türlü açıklamadan çok  daha fazla şey ifade edecektir.

 

√ Hayatın süreceği, tekrar okula gidebilecekleri, sosyal aktivitelerine devam edebilecekleri ve yine eğlenebilecekleri duygusunu yaşatmak için birlikte planlar yapmak çocukların huzursuzluğunu hafifletecektir.

Çocuk ve Ergen Psikoloğu

Meltem Pancaroğlu Noyan





FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
nöbetçi eczaneler
YAZARLAR

Web sitemize nasıl ulaştınız?


SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI